大便稀糊状是好还是不好？
便便的形状和颜色，是很多人关注的问题。网上有各种“便便形状图”，用来判断自己是不是健康，是否有病；还有的人，特别关心自己的便便是黄色的，还是绿色的…… 那么，今天咱们就来说说“便便”的话题！
第一，先来说下正常便便的样子。 因为我们的食物经过口腔、食道、胃、小肠等器官的加工，最后形成粪便排出体外时，已经经历了消化系统的腐蚀与分解，所以便便本来的形状就已经是“软化”后的样子了——香蕉状或细长条状的便便，才是正常的样子哦~ 不过，由于食物刺激胃肠壁产生的症状不同，我们肉眼所看见的便便外观也是有区别的：吃辛辣食物后，可能会使大便呈浅黄色，且带有灼热感；而吃了油腻食物后，大便可能呈淡黄色，并附着在马桶壁上很难冲下去（因为油脂的性质决定了它可以长时间附着）....这些都是正常的生理现象。
第二，再来讲讲“异常便便”的情况。 如果连续好几天不见便便的影子或者每天只有1～2次便便，并且排出的大便是干硬的，那么就属于便秘了；反之，如果一天排便多次，粪质清稀，那就是拉肚子了。 当然，除了以上两种情况外，如果看到便便里有红色或黑色的条纹，也不要过于慌张，可能是上消化道或肠道内有出血的症状，但这种情况通常都需要去医院检查才能确定原因。
总之，观察便便的外形和颜色，可以帮助我们及时了解身体状态，发现一些潜在的消化系统疾病。 但大家也不必天天把便便的外形记挂在心上，因为它会随着饮食以及生活习惯而有所变化。只要没有明显的不适，就不必刻意改变当前的习惯来“养便”，否则反而会弄巧成拙。