可以的,但是不能多吃 首先来介绍一下什么是生蚝,生蚝也叫牡蛎,它属于一种低蛋白、高蛋白和低脂肪食物,而且其含有的营养物质也比较全面。据测定,每100g生蚝肉中含蛋白质5.3mg,脂肪0.2mg;并含大量的糖原;还含锌、锰、铜、磷、维生素A、B族维生素等。
可以的,但是不能多吃 首先来介绍一下什么是生蚝,生蚝也叫牡蛎,它属于一种低蛋白、高蛋白和低脂肪食物,而且其含有的营养物质也比较全面。据测定,每100g生蚝肉中含蛋白质5.3mg,脂肪0.2mg;并含大量的糖原;还含锌、锰、铜、磷、维生素A、B族维生素等。